Individuel

Si tu as besoin d'un suivi personnalisé pour apprendre à te réconcilier avec toi, t'aimer et t'honorer, en comprenant ton fonctionnement, régulant tes émotions et activant ta motivation ; Bienvenue ! Ces consultations nous permettront de répondre à tes besoins tout en respectant ton rythme.

 

De façon plus détaillée voici les chemins (non exhaustifs) que nous pourrons entreprendre selon tes besoins :

 

🧡 Conscience de soi : Je me comprends 🧠

→ Je décrypte mes protections/difficultés :

Grâce à des exercices réflexifs et des questionnaires, nous allons amener de la compréhension à tes difficultés, décrypter les protections qui t'ont permis de survivre, en apprenant à clarifier leurs besoins et les légitimer.

-Analyse fonctionnelle (croyances limitantes, réactions du système nerveux)

-Investigation relationnelle (styles d’attachement, schémas précoces)

 

❤️ Sérénité en soi : Je me sécurise 🧘

→ Je régule mes émotions/insécurités :

Grâce à des pratiques méditatives et des pratiques corporelles nous allons apporter de la régulation à tes émotions, sécuriser tes insécurités, en apprenant à les écouter, les libérer et les transformer.

-Visualisation émotionnelle (parts adultes et enfants, ressources et émotions)

-Libération somato-sensorielle (ancrage et décharge)

 

🩷 Conscience de soi : Je me connais 🧠

→ Je découvre ma personnalité/essence :

Grâce à des pratiques méditatives et des questionnaires nous allons apporter de la considération à ta personnalité, rencontrer ton essence, qui tu es sous tes protections quand tu ne survis plus, en apprenant à accueillir tes différentes parts, en faire des alliées.

-Visualisation identitaire (essence perso ou pro, cycles féminin ou masculin, éléments ou chakras)

-Investigation valeurs (intérêts, traits de personnalité, traits de créativité)

 

💚 Action alignée à soi : Je me déploie 🎨

→ J’active ma motivation/confiance :

Grâce à des exercices réflexifs et des pratiques corporelles nous allons apporter du déploiement à ta confiance, activer ta motivation, en apprenant à réveiller ton pouvoir d'agir pour exprimer, créer, mettre en mouvement, ce qui est important pour toi, tes élans.

-Expression guidée (organisation respectueuse du système nerveux et communication non-violente)

-Boost somato-sensoriel (confiance et stimulation)