À propos
Dans cette boîte à outils tu trouveras 7 pratiques : 1 exercice de décryptage de ta difficulté, ainsi que les 4 pratiques Conessence alliant méditations et mouvements : Accueil, Sérénité, Conscience, Alignement. Et 2 pratiques plus rapides en Bonus : Sécurité et Régulation. Ce, pour te comprendre, t'accueillir, te sécuriser, te rencontrer, et te déployer, en 1) Comprenant ce qui te contrarie, ta réaction, le danger caché, en venant décrypter ta difficulté et ton objectif. 2) Accueillant et faisant circuler, libérer, tes émotions, ce qui se réveille comme dangers, comme sensations face à ta difficulté. 3) Te sécurisant pour te décharger, sentir ton soutien intérieur, t’ancrer, te relier à tes racines, te déposer, pour faire de la place, ressentir la sérénité. 4) Te connectant à ton essence, ton toi pur, ton cœur, pour te relier à toutes tes aspérités. 5) T'équilibrant pour te déployer, te relier à ton alignement intérieur, l'équilibre de tes polarités, sentir ton énergie vitale, ton bassin et ta gorge, ta fluidité pour te mettre en action, rayonner. Tu pourras utiliser ces outils chacun leur tour, à ton rythme, puis revenir à celui que tu souhaites ou les mixer, piocher dedans quotidiennement, dès que tu en ressens le besoin. [Ces pratiques sont aussi incluses dans l'Accompagnement Conessence]