3 mécanismes (modes de survie) qui m'empêchaient d'être moi et me faisaient passer à côté de ma vie (et que je croyais être ma personnalité).
1) Être bloquée
J'ai passé mon temps à ne pas faire, à repousser, procrastiner, à fuir les moments où il fallait agir. J'adorais penser, observer, analyser, organiser, comprendre tout ce qu'il fallait, mais je ne passais jamais à l'action, la création, la concrétisation (jusqu'à qu'il n'y ait plus d'autres choix). Tu sais celle qui suit plein de formations, podcasts, livres, mais qui fait jamais les exercices ? Bah c'était moi !
Et ce pour tout ce que je pouvais imaginer ou planifier, autant pour le sport, la nutrition, le bien-être, les loisirs, les relations, les tâches ménagères... ô grand jamais je ne passais à l'action !
2) M'adapter
J'ai passé mon temps à faire comme les autres, à ne surtout pas être différente, à seulement agir en répondant aux attentes. J'ai passé mon temps à anticiper ce qui convenait, ce qui serait parfaitement adéquat en fonction de qui recevrait. Tu sais celle qui pouvait être dans n'importe quel groupe ? Et bah c'était moi !
Et ce autant dans le travail, les études que les relations. Autant dans trouver le mot parfait dans le titre d'un devoir, que dans la réponse dans une discussion, que dan le comportement, la tenue... ô grand jamais ne pas convenir !
3) Répéter
J'ai passé mon temps à répéter les mêmes choses, les mêmes problématiques, à faire face aux mêmes styles de personnes. J'ai passé mon temps à ne jamais aller au bout des choses, à tout le temps recommencer depuis le début. Tu sais celle qui se plaint toujours des mêmes choses ? Et bah c'était moi !
Et ce autant dans avoir mille livres ouverts, reprendre le même programme sportif du début, ou rencontrer toujours des personnes qui ont besoin d'être "sauvées"... ô grand jamais dire stop à l'inachevé !
Le problème c'est qu'en réalité ne jamais agir, toujours convenir et recommencer, c'était clairement une façon de me fuir. Et le problème c'est qu'à force de me fuir, j'en venais à me nuire, à me combattre, à me sentir complètement incomplète, divisée. J'en suis arrivée à me détester et à détester les autres, à être en perpétuelle guerre, en perpétuel combat.
Je ne supportais plus de ne pas réussir à agir, ne pas savoir ce qui me convenait, ne jamais aller au bout de tout. Et en même temps je ne supportais plus qu'on me dise quoi ou comment faire. Je ne supportais plus être entourée, et être seule. Je ne supportais plus faire, et ne pas faire.
Et là est la preuve qu'il ne s'agissait pas juste de traits de personnalité. La fuite et le combat, ce sont des modes de survie. Les mêmes modes qui s'enclenchent instinctivement quand on fait face à un ours : on court ou on attaque.
Les mêmes modes qui, à un moment dans ma vie, m'ont permis de ne pas être rejetée, de faire en sorte que ça se passe bien pour moi, de survivre.
Parce que oui, pour notre système nerveux, être rejeté⸱e, pas adapté⸱e à notre environnement, ça veut dire qu'on ne sera pas nourri⸱e, pas soigné⸱e, donc que l'on va mourir.
Je me bloquais, je m'adaptais, je répétais, pour ne pas prendre le risque de mal faire, d'être incapable, d'être différente, d'être rejetée. Et hop, je survivais ! Mais j'oubliais de me faire vivre.
Et cette voix, du Moi qui ne vit pas, qui un jour trouve le moyen de s'exprimer, de crier "hé oh je suis là !", s'est mise à hurler de plus en plus fort, par les ras le bol, les crises, les maladies...
Alors comment je m'en suis sortie ?
Simplement. En faisant un pas de côté, qui peut se résumer en un seul mot : Accueillir. J'ai accueilli ce que ces modes et cette voix avaient à me dire.
1) En me décryptant, en comprenant mes difficultés et mes mécanismes de survie.
2) En me libérant et me sécurisant, en déchargeant les poids et ramenant de la sérénité.
3) En me connaissant, en prenant conscience des différentes parts de mon identité, de mon essence.
4) En m'activant, en agissant en étant alignée, en déployant ce qui est juste pour moi.
C'est donc les étapes que j'ai tenu à proposer via mon accompagnement, pour t'aider toi, à enfin t'en sortir. A sortir de cette survie et de ce moi tellement étriqué ! Alors si t'en peux plus de ça, de pas pouvoir vivre et être pleinement toi, je t'offre une consultation découverte gratuite juste ici, pour t'initier, enfin t'accueillir, te choisir, et agir ! 💚
Avec amour, toujours,
Pauline.
04.09.2024
Fini de toujours agir comme si on était encore devant un ours !
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