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Voilà ce que mes patient⸱e⸱s entendent souvent dans nos consultations

"C'est pas ta personnalité ça, c'est ton mode survie"

Être mega indépendante (ou mega dépendante), mega flemmarde (ou mega actifve), contrôlante, perfectionniste, analyste, ou je ne sais quelle autre étiquette que tu as voulu te coller pour justifier tes comportements, ça n’a rien avoir avec ta personnalité. C’est ce que tu as mis en place pour survivre, pour t’adapter à ton environnement. Ce sont tes comportements automatiques qui ont fait que ça se passe le mieux possible pour toi, que tu ne sois pas rejetée ou pointée du doigt. Ta personnalité c’est justement ce que tu es quand tu ne t’adaptes plus, quand tu ne survis plus.


"T'aimes pas larver, t'as juste plus assez d'énergie pour faire autre chose"

Ce qu’on aime c’est ce qui nous fait du bien, ce qui nous fait être en connexion, ce qui  nous nourrit, nous fait nous déployer, exprimer notre vérité, vibrer, nous sentir importants, vivants. Évidemment, prendre du temps pour se reposer, ne rien faire et juste respirer, se régénérer, ça en fait partie, autant que d’être en mouvement, créer, agir. En revanche, scroller, s’hypnotiser par la télé, constamment, à chaque moment de répit, ça ne sert ni ton déploiement ni ton soin, ça sert ta déconnexion, et à haute dose; ta négligence. Ça n’est que de l’effondrement, le résultat de ta sur-activation, le seul moyen que trouve ton corps pour minimiser ton énergie et la conserver dans ce qui est essentiel pour ta survie : manger et dormir.


"T'es dans l'amour de toi ou dans la punition là ?"

A chaque chose que tu fais ou ne fais pas demande toi si : tu nourris ton énergie de vie, ton soin, ta créativité, ton expression ? Ou ton énergie de mort, ta négligence, ton combat, ta répression ? Plus simplement, demande toi si tu es entrain de te donner de l’amour ou de te punir, de vivre ou de survivre. Demande toi si ce que tu es entrain de faire, ou ne pas faire, tu l’infligerais à quelqu’un que tu aimes, un enfant, un partenaire, un ami ?


"Les émotions c'est comme le chocolat"

Il y en a qui en raffolent, aiment en manger jusqu’à l’overdose. Il y en a qui ne veulent surtout pas en manger, qui trouvent ça écœurant. Il y en a qui en stockent des tonnes, de tous les goûts, sans jamais y toucher. Il y en a qui s’en privent, qui ne trouvent pas ça sain, puis qui vont soudainement se jeter dessus. Il y en a qui le dégustent seulement quand il est sacré, en cérémonie ou en festivité. Bref, il y en a dans les placards de tout le monde, sous n’importe quelle forme !


"Il n'y a rien à gérer, rien à trouver, juste accueillir ce qui est"

Tes émotions ne sont pas à gérer. Ta voie n’est pas à trouver. Je sais, on ne nous l’a jamais appris, mais il y a juste à accueillir, sentir pleinement une émotion qui se réveille, rencontrer pleinement tout ce que tu es, faire circuler, te laisser traverser, exprimer ce qui est là, vibrant, vivant. Et oui, tu auras certainement besoin de te faire accompagner pour apprendre à le faire, et promis, à force, ça deviendra naturel.


"C'est pas tant les souvenirs, ni les faits qui comptent, c'est ce que ça vient réveiller"

Ce que ça réveille en toi, comme façon de réagir (donc comme action, sensation, émotion, pensée) mais, surtout, comme blessure (donc comme croyance intégrée). Parce que c’est ça qui illustrera ta perception, et activera ta réaction. Les situations, les souvenirs, les faits, peuvent être exactement les mêmes chez différentes personnes, par contre elles ne piqueront jamais de la même façon. Et c’est justement dans cette douleur qui t’est propre, que se cache la clé de ta guérison, le besoin qui ne demande qu’une réponse.


"Les croyances intégrées c'est comme les onglets ouverts dans un ordinateur"

On en a toujours un ou plusieurs ouverts en fond, qu’on ne regarde jamais, qu’on ferme rarement ou qu’on réouvre systématiquement. Qui prennent quand même de l’énergie à notre ordi, et qui à force le font même ramer ou planter. En réalité, ils ne demandent qu’à ce qu’on leur prête quelques minutes d’attention, qu’on se rappelle pourquoi on les avait ouvert, qu’on prenne le temps de les lire entièrement, et puis qu’on les ferme. Bien sûr ils se réouvriront parfois automatiquement, mais une fois qu’on sait quoi en faire ils ne viennent plus ralentir la machine.


"On est là pour apprendre à faire différemment"

Ce sont tes comportements automatiques qui te font toujours retourner dans ce cercle vicieux  que tu détestes. Tu les as créer avec ce que tu avais sur le moment (avec tes compétences d’enfant souvent) et ils t’ont servi pendant longtemps en faisant en sorte que ça se passe au mieux pour toi. Mais maintenant dans ta vie d’adulte, ils te bloquent plus qu’autre chose. Ça n’empêche qu’ils illustrent quand même parfaitement ce que tu es venu apprendre dans cette vie : faire différemment, en apprenant à vivre, à te déployer, plutôt qu’en survivant, en t’oubliant.


"Courage et Inspirer, ce sont mes mots préférés"

Faire preuve de courage ce n’est pas être forte, non vulnérable, le courage c’est la rage du cœur, être courageuxse c’est suivre la rage de notre cœur, la hargne de notre essence, la détermination de notre amour propre. Et quand on se met à faire ça, c’est qu’enfin on inspire. On prend l’air pour se nourrir soi et expirer un air pur, et on se met à inspirer les autres à faire de même.


Alors ? Prête à t’armer de courage et d’inspiration ?


Si tu as enfin envie de faire ce pas vers et pour toi, bienvenue ! Je t'offre une consultation découverte gratuite juste ici pour ne plus te négliger ou te combattre 💚


Avec amour, toujours,

Pauline.


 

01.10.2024

Ps1 : Ton mode de survie, c’est tes comportements qui te permettent de t’adapter (ex : sur-analyser, procrastiner, te sur-activer…) et qui sont devenus comme des réflexes pour te protéger du danger d’être rejetée/différente (synonyme de danger de mort, de ne pas être nourri et soigné pour ton système).


Ps2 : Tes croyances intégrées ce sont ces voix qui régissent ton estime de toi (big up à la branche dans Vice Versa 2) (ex : je suis bonne à rien, je suis incomprise, je dois me débrouiller seule…).


Ps3 : Apprendre à accueillir tes émotions c’est un peu comme apprendre à manger un carré de chocolat régulièrement. Accueillir tout ce que tu es c’est comme regrouper tous tes chocolats, ceux que tu adores et ceux que tu aimes moins, et en faire une p*tain de mousse unique.

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