Womb yoga : ou comment honorer notre fluidité avec douceur et intuition

[🎨Action alignée à soi🌾, partie 2 : activons notre motivation par le mouvement corporel]

Womb yoga ?

C’est une façon de mettre le corps en mouvement de façon douce et intuitive, en passant par les corps physique, émotionnel, énergétique. Pour activer notre vitalité, libérer les flux stagnants, tout en respectant nos besoins, notre rythme.

Et comme nous le disait Masha dans notre live-interview : “le womb yoga c'est s'autoriser la lenteur, prendre le temps”

Mais pourquoi ?

Parce que le womb yoga nous permet d'allier :

🌊Fluidité : en ressentant toutes sensations et émotions présentes

𖣂 Ancrage : en dénouant les tensions du bassin et de l'utérus

🔥Elan : en réveillant l'énergie du ventre et du plexus

🌬️Expression : en faisant circuler le souffle de la gorge et du cœur

Et l'écoute de tout ce qui est juste pour soi dans l'instant, dans tout espace qui a besoin de présence, par le mouvement, la voix, le toucher, la respiration, la conscience...

🤯Parce que ne pas profiter de ce mouvement nous fait souvent faire face à :

Un yo-yo dans le poids, des montagnes russes dans les émotions, un accordéon dans l'énergie. Une activité intense, en grande quantité ou un figement qui fait rester bloquée. Ce sentiment d'être toujours trop ou pas assez.

Des douleurs récurrentes, notamment au niveau du bassin, dos, ventre. Devoir se pousser, être dans l'effort constamment. Cette impression de stagner, de tourner en rond. Cette sensation d'être déconnectée de son corps, de vouloir le combattre, le modifier.

🥰 Alors qu’enfin se l'autoriser c’est pleinement savourer :

L'équilibre de notre flux d'énergie, la libération et circulation de tout ce qui stagne ou reste crispé. Le respect de notre rythme, de nos propres besoins à chaque instant. Cette ouverture inconditionnelle à notre propre fonctionnement. Cette flexibilité dans notre comportement.

Ce sentiment de pouvoir s'écouter et s'exprimer, suivre son feu intérieur, honorer ce qui est bon pour soi. S'autoriser le plaisir constant, rendre le désagréable agréable. Cultiver l'exploration et la communication. Savourer la valeur de la vie, l'intégrer, juste là en soi.

Alors ? Prêt⸱e à enfin vivre une vie où tu peux pleinement être toi, serein⸱e et aligné⸱e ? Où tu peux enfin aimer ce que tu es et l’honorer ! Alors bienvenue à toi être extra-ordinaire !

Ce Vendredi 11 Juillet, lors d'un atelier en ligne Masha nous permettait de nous mettre en mouvement avec douceur et intuition pour réveiller notre fluidité.

Tu peux toujours goûter à cette médecine en replay, autant de fois que tu le souhaites ici , tu auras même accès au résumé écrit, sur lequel tu pourras revenir dés que besoin pour reshoper des infos, ainsi qu'à tous les autres ateliers, un groupe de soutien pour partager tes réflexions ou interrogations et des réductions chez les partenaires exclusifs ! 💚

Alors on te dit à tout bientôt, on a meeeeeeega hâte de te retrouver sur ce chemin de l’extraordinairement Toi !

Avec amour, toujours,

Pauline & Le Collectif Extraordinairement Nous.

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11.07.2025