La vérité, c’est qu’en 2025 on entend partout “ Prend soin de toi ” alors qu’on sait même plus par quoi commencer. L’urgence du bien-être...

J’ai passé les 10 dernières années de ma vie à essayer de guérir , à osciller entre mille accompagnements différents, mille étiquettes...

(Parole d'une patiente devenue psychologue) Quand j’ai commencé à vouloir enfin prendre soin de moi, et de ma santé mentale, à rentrer...

En français on dit "le printemps arrive", En poésie on dit : Toi aussi tu sens cette ère du renouveau arriver ? Cet air frais, éclairé qui nous invite à sortir de nos grottes, à se réveiller. Cet espace où le réveil vient de sonner, où la douceur de la nuit se confronte à la journée à organiser, où l'angoisse de l'obscurité laisse place à l'enthousiasme de la lumière. Cet entre-deux d'insouciance éveillée, de légèreté déterminée. Ce temps de liberté, de l'éclosion où notre co

Ce mois du milieu de l’hiver, ce mois de la nouvelle année, où l’on croit souvent que l’on doit mettre en place des nouvelles choses à...

Quand Noël arrive tu fais partie de quelle team toi ? Plutôt Mariah Carey, t'as trop envie ou t'as déjà mis tes décorations de Noël dés...

Cauchemars cette nuit, humeur en vrac aujourd'hui ? Ca n'est rien d'autre que des émotions qui demandent à être accueillies ! Et oui,...

3 mécanismes (modes de survie) qui m'empêchaient d'être moi et me faisaient passer à côté de ma vie (et que je croyais être ma...

J'ai passé des années à soit me battre soit me négliger . A osciller entre combat contre moi ou fuite de moi. A soit me détester, me...

3 habitudes (insécurités) qui m'ont fait me sur-adapter, puis me sur-isoler (et que je croyais être mes plus grandes qualités) 1) La...